Prikazano je svih 4 rezultata
-
Koenzim Q10 100mg 30 kapsula
1,290.00 RSD✓ Doprinosi smanjenju vidljivih znakova starenja
✓ Pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa
✓ Doprinosi proizvodnji energije u ćelijama
✓ Održava pravilan rad organa
✓ Štiti ćelije od oštećenja uzrokovanih zagađenjem i stresom -
Koenzim Q10 10mg 30 kapsula
470.00 RSD✓ Doprinosi zdravlju srca
✓ Smanjuje probleme hroničnog umora
✓ Održava pravilan rad imuniteta
✓ Utiče na bolje korišćenje energije
✓ Usporava procese oštećenja i starenja ćelija -
Koenzim Q10 200mg 30 kapsula
1,990.00 RSD✓ Pomaže u boljoj osetljivosti na insulin
✓ Doprinosi smanjenju vidljivih znakova starenja
✓ Doprinosi proizvodnji energije u ćelijama
✓ Održava pravilan rad organa
✓ Štiti ćelije od oštećenja uzrokovanih zagađenjem i stresom -
Koenzim Q10 30mg 30 kapsula
690.00 RSD✓ Uklanja simptome hroničnog umora
✓ Pomaže u proizvodnji energije
✓ Održava pravilan rad imuniteta
✓ Smanjuje rizik od srčanih oboljenja
✓ Štiti ćelije od oštećenja uzrokovanih zagađenjem i stresom
Koenzim Q10 - prirodni suplement za energiju, srce i vitalnost
Koenzim Q10 (CoQ10, poznat i kao ubihinon) je supstanca koja se prirodno nalazi u svakoj ćeliji ljudskog organizma. Ima ključnu ulogu u proizvodnji energije u mitohondrijama i deluje kao snažan antioksidans koji štiti ćelije od oksidativnog stresa i ubrzanog starenja. Telo ga samo sintetiše, ali ta sposobnost opada sa godinama zbog čega suplementacija postaje sve preporučenija. Anafarm nudi koenzim Q10 dobijen prirodnim putem: biofermentacijom, sa sadržajem od preko 99% čistog CoQ10 koji je identičan supstanci koju vaše telo prirodno stvara.
Ubihinon i ubihinol - dva oblika koenzima Q10
Koenzim Q10 postoji u organizmu u dva oblika: ubihinon (oksidovani oblik) i ubihinol (redukovani oblik).
Razlika je hemijska: ubihinol ima više elektrona, što mu omogućava da neutrališe slobodne radikale: štetne molekule koji nastaju kao nusproizvod same proizvodnje energije u mitohondrijama i koji oštećuju ćelije, DNK i ubrzavaju starenje.
Kad unesete ubihinon kroz suplement, telo ga prirodno konvertuje u ubihinol. Kod mlađih odraslih ova konverzija funkcioniše efikasno. Efikasnost konverzije varira od osobe do osobe i zavisi od godina, zdravstvenog stanja i nivoa oksidativnog stresa u organizmu zbog čega su više doze posebno preporučene starijim osobama i onima sa povećanim energetskim potrebama.
Zašto opada nivo koenzima Q10 u organizmu?
Nivo CoQ10 u ljudskom organizmu prirodno se smanjuje sa godinama. Međutim, važno je istaknuti da se njegov nivo može smanjiti i ranije, kod ljudi sa određenim zdravstvenim stanjima. Najčešće je reč o osobama koje pate od bolesti srca ili uzimaju lekove za snižavanje holesterola, poznatije kao statini. Statini blokiraju isti enzim koji je neophodan za sintezu CoQ10 u organizmu, što direktno utiče na njegovo smanjenje.
Pored toga, nedostatak ovog nutrijenta može biti uzrokovan i mutacijama gena odgovornih za sintezu koenzima Q10, kao i pojačanim oksidativnim stresom usled hroničnih bolesti, intenzivnog fizičkog napora ili izloženosti zagađenju.
Znaci koji mogu ukazivati na nizak nivo CoQ10:
- Hronični umor i osećaj iscrpljenosti bez jasnog razloga
- Smanjena fizička izdržljivost i sporiji oporavak
- Problemi sa koncentracijom i mentalnom jasnoćom
- Učestale infekcije i oslabljen imunitet
Koje su glavne prednosti i lekovitost koenzima Q10?
- Podrška zdravlju srca i krvnih sudova – CoQ10 je posebno koncentrisan u srčanom mišiću – organu sa najvećim energetskim potrebama u telu. Istraživanja pokazuju da suplementacija može doprineti podršci normalnoj funkciji srca, posebno kod osoba sa povišenim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja.
- Smanjenje umora i povećanje energije – Budući da CoQ10 direktno učestvuje u stvaranju ATP-a (osnovnog goriva svake ćelije) njegova suplementacija može doprineti smanjenju osećaja hroničnog umora i povećanju psihofizičke vitalnosti. Ovo je posebno primetno kod osoba čiji su nivoi CoQ10 sniženi.
- Ublažavanje nuspojava statina – Statini smanjuju prirodnu produkciju koenzima Q10, što često dovodi do bolova i slabosti u mišićima. Naučna studija pokazuje da suplementacija koenzinom Q10 može značajno doprineti smanjenju ovih tegoba, bez beleženih neželjenih efekata.
- Antioksidativna zaštita ćelija i DNK – U aktivnom obliku neutrališe slobodne radikale pre nego što stignu da oštete ćelijske membrane, DNK i proteine. Ovo usporavanje oksidativnog stresa ima direktan uticaj na tempo ćelijskog starenja.
- Zdravlje kože, kose i noktiju – Koenzim Q10 štiti kožne ćelije od oksidativnih oštećenja slobodnih radikala koje pokreću UV zraci i zagađenje. Istraživanja pokazuju da oralna suplementacija tokom 12 nedelja može doprineti smanjenju vidljivih bora i poboljšanju glatkoće kože.
- Regulacija šećera u krvi i insulinska osetljivost – Nauka pokazuje da može doprineti poboljšanju insulinske osetljivosti i podršci regulaciji šećera u krvi, što ga čini relevantnim suplementom za osobe sa predijabetesom ili insulinskom rezistencijom. Randomizovana studija na osobama sa predijabetesom pokazala je značajno smanjenje indeksa insulinske rezistencije (HOMA-IR) nakon 8 nedelja suplementacije.
- Podrška fizičkim performansama i oporavku – Direktno učestvuje u proizvodnji energije u mišićnim ćelijama i deluje kao antioksidans koji smanjuje oksidativni stres tokom intenzivnog napora.
Koenzim Q10: Nuspojave, blagi neželjeni efekti i mere opreza
Koenzim Q10 se generalno smatra bezbednim dodatkom ishrani. Klinička istraživanja beleže neželjene efekte kod manje od 1% korisnika, a ozbiljne nuspojave nisu dokumentovane ni pri dozama do 1.200 mg dnevno.
Mogući blagi neželjeni efekti:
- Probavne smetnje (mučnina, bol u stomaku, žgaravica) – najčešće pri uzimanju na prazan stomac; uzimanje uz obrok obično rešava problem
- Nesanica – može se javiti pri višim dozama, posebno ako se uzima kasno uveče; preporučuje se jutarnje uzimanje
- Glavobolja ili prolazna vrtoglavica – retko
Izvor: NCCIH, National Institutes of Health | Mayo Clinic: Coenzyme Q10
Ko treba da konsultuje lekara pre upotrebe:
- Trudnice i dojilje
- Deca i adolescenti mlađi od 18 godina
- Osobe na terapiji antikoagulansima (varfarin i slični lekovi)
- Osobe na terapiji za snižavanje krvnog pritiska
- Osobe na insulinskoj terapiji
- Onkološki pacijenti na hemioterapiji
Koja doza koenzima Q10 je prava za vas?
Anafarm nudi četiri doze koenzima Q10, prilagođene različitim potrebama i životnim fazama:
Kombinacije sa drugim suplementima
CoQ10 + Selen — kombinacija potkrepljena istraživanjima. Selen je neophodan za aktivaciju antioksidativnog mehanizma CoQ10 na ćelijskom nivou, a studija je pokazala pozitivne efekte ove kombinacije na kardiovaskularno zdravlje.
CoQ10 + Vitamin E — oba su antioksidansi rastvorljivi u lipidima koji deluju kroz komplementarne mehanizme zaštite ćelijskih membrana. CoQ10 može pomoći u regeneraciji oksidovanog vitamina E, čineći ih prirodnim parom u antioksidativnoj zaštiti.
CoQ10 + Magnezijum — magnezijum je neophodan kofaktor u procesu proizvodnje ATP-a u mitohondrijama, istom procesu u kome učestvuje i CoQ10. Prirodna kombinacija za osobe sa hroničnim umorom i sportiste.
CoQ10 + B kompleks — vitamini B grupe učestvuju u metabolizmu energije i podržavaju mitohondrijalnu funkciju zajedno sa CoQ10.
Zašto izabrati Anafarm Koenzim Q10?
Anafarm proizvodi dijetetske suplemente više od 30 godina. Naš koenzim Q10 dobijen je biofermentacijom – prirodnim procesom koji daje supstancu identičnu onoj koju vaše telo samo stvara, sa sadržajem od preko 99% čistoće.
- Sadržaj od preko 99% čistog CoQ10 (ubihinon prirodnog porekla)
- Maksimalna bioiskoristljivost — telo ga prepoznaje kao sopstveni
- Bez GMO, glutena, alergena i BSE/TSE supstanci
- Sopstvena kontrola kvaliteta sirovina od uvoza do gotovog proizvoda
- Farmaceutski standardi u proizvodnom procesu
Prirodna trans-konfiguracija za maksimalnu biološku aktivnost
Ključna prednost biofermentacije nije samo visok stepen čistoće, već i dobijanje isključivo trans-izomera koenzima Q10. To je specifična hemijska konfiguracija koja je potpuno identična onoj koju ljudski organizam samostalno sintetiše. Za razliku od jeftinijih, sintetičkih oblika CoQ10 koji često sadrže mešavinu izomera koje telo teže prepoznaje, Anafarm ubihinon obezbeđuje maksimalnu biološku aktivnost i lak prelazak u aktivni ubihinol unutar ćelija.
Kako se postiže vrhunska apsorpcija na ćelijskom nivou?
S obzirom na to da je koenzim Q10 prirodno liposolubilan (rastvorljiv u mastima), naš čisti biofermentisani prah u kapsulama dizajniran je tako da se uzima uz obrok. Kada se kapsula popije tokom ili neposredno nakon obroka koji sadrži zdrave masti (poput maslinovog ulja, jaja, jezgrastog voća ili ribe), CoQ10 se prirodno i kompletno rastvara u digestivnom traktu. Na ovaj način se postiže vrhunska apsorpcija i bioraspoloživost, bez potrebe za dodavanjem rafinisanih ulja unutar same kapsule.
Često postavljana pitanja
Od koje doze da počnem sa suplementacijom?
Za preventivnu upotrebu i osobe do 40 godina preporučuje se početi sa 10 mg ili 30 mg dnevno. Osobe starije od 45, korisnici statina i sportisti obično uzimaju 100 mg. Doza od 200 mg namenjena je osobama sa specifičnim zdravstvenim potrebama i preporučuje se uz savet lekara ili farmaceuta.
Kada je najbolje vreme za uzimanje?
CoQ10 je rastvoriv u mastima i najefikasnije se apsorbuje uz obrok koji sadrži malo masti. Doze iznad 100 mg preporučuje se uzimati ujutru ili tokom dana, jer večernje uzimanje može kod nekih osoba uticati na san.
Koliko dugo treba uzimati CoQ10 da bi se osetili efekti?
Efekti suplementacije zavise od doze, zdravstvenog stanja i individualnih faktora. Istraživanja generalno koriste periode suplementacije od 8 do 12 nedelja za merenje rezultata, zbog čega se preporučuje dosledna upotreba tokom najmanje 2 do 3 meseca.
Može li se CoQ10 uzimati zajedno sa statinima?
Da, i to je jedna od najčešćih indikacija za CoQ10. Statini smanjuju prirodnu produkciju CoQ10, što može dovesti do umora i bolova u mišićima. Suplementacija može doprineti nadoknadi ovog pada. O uvođenju obavezno informišite lekara koji vam je propisao statine.
Da li koenzim Q10 ima interakcije sa lekovima?
CoQ10 može uticati na dejstvo antikoagulansa poput varfarina, lekova za snižavanje krvnog pritiska i insulina. Ako uzimate bilo koji od ovih lekova, obavezno konsultujte lekara pre uvođenja suplementacije. Ne postoje klinički dokumentovane interakcije sa alkoholom u standardnim dozama, ali hronična konzumacija alkohola može smanjiti nivo CoQ10 u organizmu i umanjiti efekat suplementacije.
Mogu li da unesem dovoljno CoQ10 kroz ishranu?
Prirodno se koenzim Q10 nalazi u iznutricama, masnoj ribi, govedini i orašastim plodovima, ali u količinama koje pokrivaju samo mali deo dnevnih potreba. Istraživanja pokazuju da hranom unosimo svega oko 3–5 mg CoQ10 dnevno, što je daleko ispod doza koje se koriste u kliničkim studijama. Zbog toga je suplementacija jedini način da se obezbedi terapijski relevantna količina, posebno kod osoba čiji su nivoi sniženi.
Da li CoQ10 može pomoći kod migrene?
CoQ10 je predmet istraživanja u kontekstu prevencije migrene. Nekoliko studija pokazalo je da redovna suplementacija može doprineti smanjenju učestalosti migrenskih napada, verovatno zbog uloge CoQ10 u mitohondrijalnoj energetici moždanih ćelija. Evropsko neurološko udruženje svrstalo ga je među suplemente vredne razmatranja u profilaksi migrene.