Top 5 saveta za negu kose i kože u hladnijim danima

Kako temperature opadaju i zima se približava, nega kože i nega kose postaju ključni elementi rutine lepote, posebno za žene. Hladan vetar, niske temperature i suvi vazduh u zatvorenim prostorijama mogu značajno oštetiti kožu i kosu, čineći ih suvim, ispucalim i beživotnim. U nastavku donosimo top 5 saveta koji će vam pomoći da zaštitite i održite zdravu kožu i kosu tokom zimskih meseci, uključujući preporučene suplemente i proizvode za optimalnu negu.

1. Hidratacija je ključ za negu kože i kose

Zima je period kada su koža i kosa najviše izloženi suvoći zbog niskih temperatura napolju i suvom vazduhu unutra. Nega kože tokom zime počinje adekvatnom hidratacijom, upravo zbog toga što nedovoljna hidratacija dovodi do grube, suve i ispucale kože, a kosa postaje sklona pucanju i gubitku sjaja.

Korišćenje hidratantnih krema bogatih uljima i hijaluronskom kiselinom, kao i regeneratora za kosu sa hranljivim sastojcima, pomoći će u očuvanju vlažnosti. Dodajte i dovoljno vode u svoju ishranu, a suplementi kao što je AnaVital NAD+ Booster pružiće unutrašnju podršku, podmlađujući kožu i pomažući očuvanje mladolikog izgleda.

2. Suplementacija za zaštitu kože i kose – vitamin E i koenzim Q10

Nega kose i kože u zimskom periodu ne može biti potpuna bez pravilne suplementacije. Suplementi poput vitamina E i koenzima Q10 igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i lepote.

• • Vitamin E 100IU je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, štiteći ćelije kože i kose od oštećenja slobodnim radikalima. Pomaže u održavanju vlage u koži i smanjenju suvoće, čineći je glatkom i hidriranom.
  •  Koenzim Q10 200mg pomaže u borbi protiv znakova starenja, obnavljajući energiju ćelija i pružajući dodatnu zaštitu koži od hladnog vremena. Ovaj koenzim pomaže i u očuvanju elastičnosti kože i sprečava pojavu bora.

Redovna upotreba ovih suplemenata pomoći će da vaša koža i kosa izgledaju zdravo i zaštićeno tokom zime.

3. Izbegavanje vruće vode kod nege kose i kože

Iako je toplo tuširanje privlačno tokom hladnih dana, vruća voda može dodatno isušiti vašu kožu i kosu, skidajući prirodna ulja koja ih štite. Nega kose i kože zimi zahteva upotrebu mlake vode umesto vruće, kako bi se izbegla iritacija kože i dehidratacija vlasišta.

Za dodatnu zaštitu, uvrstite maske za kosu bogate hidratantnim uljima, kao i kreme za telo koje će obnoviti lipidni sloj kože nakon tuširanja.

4. Cink i vitamin C – za jačanje kože i kose

Osim što hladno vreme može oštetiti kožu i kosu, ono može oslabiti i njihovu prirodnu odbranu. Zbog toga je važno da se pobrinete za unos vitamina i minerala koji pomažu u njihovoj regeneraciji. Suplementi bogati cinkom i vitaminom C su izuzetno efikasni kod nege kože i nege kose.

• Cink C vit plus je kombinacija cinka i vitamina C, dva moćna antioksidansa koja podržavaju obnovu ćelija i zdravlje kože i kose. Cink pomaže u obnavljanju oštećene kože, dok vitamin C stimuliše proizvodnju kolagena, ključnog za elastičnost i glatkoću kože.

Ova kombinacija suplemenata ojačaće vašu kožu, smanjiti suvoću i pomoći u oporavku kose oštećene hladnim vremenom.

5. Zaštitite se od sunca čak i zimi

Jedna od najčešćih grešaka kada je u pitanju nega kože u hladnim danima je zaboravljanje zaštite od sunca. Iako su sunčevi zraci slabiji zimi, UV zračenje i dalje može oštetiti vašu kožu, posebno kada se reflektuje od sneg.

Zaštitna krema sa SPF faktorom treba da bude deo vaše svakodnevne rutine, bez obzira na godišnje doba. Osim toga, koža dodatno ispašta zbog hladnog vetra, što može dovesti do iritacije i crvenila. Ne zaboravite da zaštitite lice šalom ili kapom kada provodite vreme napolju, a nakon toga hidrirajte kožu kremom ili serumom.

Nega kože i kose tokom zimskih meseci zahteva dodatnu pažnju, adekvatnu hidrataciju i zaštitu. Osim spoljašnje nege, suplementi poput AnaVital NAD+ Boostera, vitamina E, koenzima Q10 i Cink C vit plus pružaju unutrašnju podršku vašem organizmu, pomažući u očuvanju vitalnosti i zdravlja. Pravilna rutina u kombinaciji sa suplementacijom pomoći će vam da održite mladolik izgled, elastičnu kožu i sjajnu kosu tokom hladnih dana.